Vstupné  vyšetrenie uro-gynekologických ťažkosti je komplexné  vyšetrenie, pri ktorom sa nezameriavame len na oblasť panvy ako takej, ale hodnotíme funkčnosť celého tela. Začíname rozhovorom, pri ktorom sa pýtame na váš aktuálny problém, charakter a typ bolesti, celkový zdravotný stav, operácie, pôrody, možné súvisiace interné ochorenia a na životosprávu. Nasleduje komplexné vyšetrenie v stoji, pri ktorom sa hodnotí funkčnosť pohybového aparátu. Následne prechádzame na vyšetrenie v ľahu, kde využívame rôzne špeciálne testy, aby sme určili primárnu príčinu vášho problému. 

Pokračujeme vaginálnym vyšetrením, kde hodnotíme svalovú silu, vytrvalosť, počet opakovaní a rýchlosť jednotlivých kontrakcií svalov panvového dna. Vyšetrenie trvá 50 minút.

Po podrobnom vyšetrení stanovíme individuálny rehabilitačný plán šitý na mieru. Zohľadníme výsledky testov, ktoré sme zistili počas vyšetrenia.

Zahŕňa myofasciálne techniky na uvoľnenie stuhnutých svalov. Prácu s jazvami po pôrode. A následne vyberieme vhodné cvičenia zodpovedajúce aktuálnej fyzickej kondícii ženy. Postupne pridávame na záťaži.

Nevyhnutnou súčasťou sú domáce úlohy, aby klientka vedela aj doma pracovať a zlepšovať svoju kondíciu a silu. Terapia trvá 50 minút.

Skupinové cvičenia sú pre ženy, ktoré už absolvovali individuálnu terapiu a chcú ďalej pokračovať a byť súčasťou ženského kolektívu.

Cvičenia sú tematické, na každej hodine sa zameriavame na niečo iné. Buď podľa aktuálneho ročného obdobia alebo podľa aktuálnej nálady skupiny. Trvá 60 minút a delí sa na 3 časti.

Na úvod sa poriadne rozcvičíme a pripravíme telo na pohyb. V druhej časti hodiny sa venujeme posilňovacím cvičeniam. Na záver sa ponaťahujeme a ukončíme naše stretnutie. Cvičenie je charakteristické veselou a uvoľnenou atmosférou.