Yonifit - uro-gynekologická fyzioterapia

Vitajte na stránke YONIFIT

Yonifit je priestor pre ženy, ktoré chcú podporiť svoje telo vedomým pohybom a správnou starostlivosťou. Zameriavame sa na regeneráciu po pôrode, panvové dno a zdravie ženy v každej fáze života.
Som Betka, vaša fyzioterapeutka, ktorá sa venuje uro-gynekologickej oblasti a pomáham ženám porozumieť svojmu telu, získať späť silu a cítiť sa v ňom dobre.

Vydajte sa so mnou na cestu ku zdraviu.  O MNE

Aktuálne pre Vás pripravujeme WORKSHOP


Príprava na pôrod a šestonedelia

 

Príprava na pôrod - 1. časť panva

  • dýchacie techniky
  • masáž hrádze
  • cvičenia, ktoré uvoľnia celú oblasť panvy, bedrových kĺbov

Obdobie po pôrode- 2. časť

  • rozhýbavanie tela po pôrode
  • vstávanie z postele
  • aktivácia brušnej steny
  • práca s jazvami
  • aktivácia panvového dna
  • ako BONUS E-kniha zdarma do pôrodnice

Aromaterapia

  • základné olejčeky počas tehotenstva
  • spôsoby používania
  • ako si pomôcť pri pôrode s aromaterapiou
  • aké oleje sú vhodné po pôrode pre mamičku aj bábätko

2025 Yonifit. Created by CompTel